Gewaltfreie Kommunikation

Auf Augenhöhe kommunizieren

Mit der gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Dr. Marshall B. Rosenberg entwickeln Sie Ihre Haltung (Lebenseinstellung / Mindset) weiter nach Werten wie Verbindung und Autonomie, Augenhöhe, Wertschätzung, Authentizität, Empathie, Freiheit u.m.

Auf Rosenbergs Suche nach einer Antwort auf die Frage „Wie funktioniert Liebe?“ entstand ein einfaches Modell („4 Schritte“), mit dem sich diese Haltung effektiv und effizient einüben und umsetzen lässt.

Über die Gewaltfreie Kommunikation werden Sie sich selbst und Ihres Umfelds bewußter und können dadurch Ihr Leben und Ihre Lebenseinstellung wirksamer gestalten. Es öffnen sich Handlungsoptionen für verschiedene, vielleicht manchmal ausweglos erscheinende Situationen: der Umgang mit Kritik und Neinsagen wird leichter, Sie können sich stimmiger ausdrücken und werden dadurch besser wahrgenommen und verstanden, eigene mittlerweile unpassende Verhaltensmuster können verändert werden, …

GFK-Grundkurs:
Dieser Kurs umfasst 8 Termine à 2,5 Stunden. Nach der Vorstellung der Gewaltfreien Kommunikation, mit einem Blick auf Hintergründe, Grundannahmen und mehr, schauen wir uns die 4 Schritte der GFK intensiv an. Eine Einführung in das aktive Zuhören und das „4 Ohren-Übersetzen in der GFK“ bildet einen fließenden Übergang zwischen Theorie und Praxis. Der Kurs lebt von kleineren Beispielen aus Ihrem Alltag sowie von viel Gelegenheit zum Austausch. Der letzte Termin ist als Übungszeit vorgesehen.
Auf Wunsch ergänzt das Thema „Lob versus Wertschätzung“ den Kurs.
Für Interessierte gibt es im Anschluss an diesen Grundkurs ein Folgeangebot: „GFK-Übungsgruppe“, sowohl in Aachen als auch online.

GFK-Übungsgruppe:
Wer GFK praktisch üben möchte, der sei willkommen in der monatlich angebotenen GFK-Übungsgruppe. Die Gruppe setzt sich anhand der Anmeldungen zu jedem Termin neu zusammen. Das Thema des Abends wird von den Teilnehmenden gemeinsam ausgewählt.

Termine: siehe „Aktuelle Termine“ auf der Startseite.